Mnozí z nás by si přáli ponechat letní čas celoročně, chronobiologové však varují: připravovali bychom se tím o ranní světlo, jež pomáhá seřizovat naše biologické hodiny. Proč je jejich správné nastavení pro tělo tak důležité? Profesorka Alena Sumová vysvětluje, co se s námi děje, když nás budík vytáhne z postele, zatímco náš vnitřní čas ještě hlásí noc.

Zdroj: https://www.idnes.cz/zdravi/posun-casu-alena-sumova-biologicke-hodiny-spanek-chronicke-onemocneni.A261027_979705_zdravi_jans#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main